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女人痛经时怎么调理0【妇科疾病】

发布时间:2019-08-16 16:45:57 阅读: 来源:码垛机厂家

痛经的调理不仅是在月经期或者是月经前后需要注意,这是需要一个长期的调理过程,在平时也是需要调理的。那么,你是否知道女人痛经时怎么调理?

很多朋友在月经时,都会出现痛经的问题,原因多种多样,可能是很多综合性的因素造成的,但是对生活和工作带来了很多的不便。因此,女性痛经需要做好以下方面的调理:

1。 保持温暖

疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩,而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经,形成恶性循环。可以在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。

2。 保持子宫畅通

痛经时跪在床上、抬高臀部,保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置,方便经血外流、解除盆腔瘀血,减轻疼痛和腰背不适症状。

3。保持肠胃畅通

便秘引起的应激反应使消化道蠕动加快,刺激子宫紧张收缩,引发短时的剧烈疼痛或加重痛经症状。

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