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糖尿病患者运动指导糖尿病有这些状况请停止运动

发布时间:2019-12-04 11:49:09 阅读: 来源:码垛机厂家

糖尿病患者也是需要运动的,这样才能保持一个良好的身体状态,不容易患上其他疾病,对于平稳血糖也是有帮助的,但是在运动过程中如果出现这几种情况,请立刻停止运动。一起来和菜谱网小编看看哪些情况下是必须听停止运动的。

1.晕眩或恶心

运动使心脏的负荷增加,有时会产生目眩和恶心的现象,这很容易引起与头痛同样危险的状态,因此也该立即终止运动。

2.出冷汗

糖尿病患者本身调节血糖能力就比常人要弱,出冷汗是糖尿病明显的低血糖症状,有可能是运动量过大、过快导致的。此时应该停止运动,喝点水,并适当补充一些饼干、糖块等。

3.胸闷

运动中出现胸闷常见于心脏病症状,应立即平躺,松开衣领、腰带,舌下含服硝酸甘油或阿托品等。

4.感觉丧失

糖尿病人足部容易受伤,鞋子应该宽松、舒适。如果在运动过程中出现感觉丧失,应尽量避免负重运动和需要足部反复活动的运动,严重的情况最好停止运动。

除了运动糖尿病患者首先担心的是每天的血糖,一吃饭不注意就直接血糖爆表了,如何才能吃米饭然后血糖控制的不爆表呢?

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